Femini.id – Bisa menerima kekecewaan dengan kebih tenang. Apapun yang membuat diri kecewa, kamu bisa menggunakan energi emosional dengan lebih baik. Tidak lagi merasa cemas dan takut terhadap hal-hal yang memicu ketidaknyamanan secara emosional.

Memiliki pengertian bahwa hari-hari buruk hanya sementara, dan meyakini bisa melewati kekhawatiran tersebut dengan lebih baik.

Menerima bahwa diri telah melalui sesuatu yang sulit dan mengakui bahwa pengalaman menyakitkan, dapat mengubah hidup. Kamu menerima bagaimana pikiran, tubuh, hubungan, atau pandangan tentang hidup telah bergeser dan kamu tidak menyangkalnya.

Memiliki pemahaman bahwa hal-hal yang telah menyakiti dirimu bukan salahmu. Tetapi, kamu juga sadar bahwa; hanya karna kamu tidak pantas menerima hal-hal menyakitkan, bukan berarti dirimu sendiri menjadi pasif untuk menyembuhkan diri.

Memiliki pemahaman bahwa “saya tidak sendirian”. Kamu menerima orang lain untuk membimbing dan mengajarkanmu bagaimana menyembuhkan dan menghadapi rasa sakit.

Bisa memaafkan diri dan melihat diri lebih positif. Kamu menyadari bahwa trauma dan rasa sakit adalah bagian dari perjalanan dan membuat diri bertumbuh seiring berjalannya waktu.