Femini.id – Olahraga bisa jadi merupakan hal yang sangat berat untuk kamu jalani setiap harinya. Kenapa berat? Karena kamu tidak tahu efek dan manfaat jangka panjang dari olahraga. Selain menyehatkan tubuh, olahraga itu juga bisa bikin daya pikir otak kamu meningkat lho! Istilah kerennya bikin otak kamu glowing. Nah, terus olahraga apa aja sih yang bisa bikin otak kita makin glowing? Simak poin-poin berikut ini:

1. Bersepeda

Bersepeda di pagi hari atau sore hari dapat menjaga kesehatan otak dan juga mental loh. Selain itu, bersepeda sambil menghirup udara segar bikin pikiran menjadi lebih fresh dan tubuh menjadi lebih bugar.

2. Jogging

Jogging bisa meningkatkan daya pikir otak dan tentunya membuat pikiran menjadi lebih fresh. Positifnya juga ampuh buat ngurangin stress.

3. Catur

Catur merupakan olahraga yang tidak terlalu mengeluarkan tenaga. Namun, permainan catur membutuhkan konsentrasi, daya pikir dan juga strategi yang bagus untuk dapat memainkannya dengan benar.

Nahh, itu tadi adalah contoh olahraga yang bermanfaat bagi pikiran kamu dan bikin otak jadi lebih glowing.