Femini.id – Di psikologi ada istilah yang namanya silent treatment. Silent treatment ini adalah kondisi ketika kamu sengaja mendiamkan orang lain dengan harapan agar orang lain jadi sadar atau peka sama perbuatannya.

Silent treatment ini termasuk perilaku toxic dan kekerasan mental. Silent treatment ini berdampak buruk untuk kamu dan orang lain.

Dampak buruk silent treatment:

1. Bikin hubungan sama orang lain rentan rusak

2. Tidak bikin masalah selesai, justru malah makin bertambah

3. Bisa membuat orang lain trauma

4. Membuat orang lain merasa bersalah

So, mendiamkan orang kalau kamu lagi marah itu boleh atau enggak? Jawabannya tergantung tujuannya. Kalau kamu mendiamkan orang dengan tujuan untuk menenangkan diri dulu, boleh-boleh saja. Agar kamu tidak salah bicara atau salah ambil keputusan juga nantinya. Ini namanya being silent.

Tapi kalau kamu mendiamkan orang dengan tujuan agar orang lain peka atau sadar sendiri sama perbuatannya. Ini yang dibilang silent treatment yang sebaiknya jangan dilakukan.

Solusi buat menghindari silent treatment:

1. Kalau kamu marah dah tidak mau bicara langsung, tidak apa-apa, tenangkan diri dulu

2. Kalau sudah tenang, coba dibicarakan. Jangan diam terus

Intinya diam kalau sedang marah itu boleh, asal tujuannya untuk menenangkan diri.