Femini.id – Cara menguatkan mental patut untuk diketahui semua orang, terlebih lagi bagi orang yang memiliki rasa kurang percaya diri. Sebab rasa kurang percaya diri akan membuat mereka sulit berkembang dalam menjalani keberlangsungan hidup.

Banyak sekali hambatan yang harus dihadapi ketika ingin maju untuk melakukan suatu pergerakan. Terkadang hambatan itu juga dapat berasal dari dalam diri sendiri, seperti selalu mempunyai rasa malu, takut, atau bahkan tidak percaya diri.

Berikut adalah cara menguatkan mental yang bisa kamu lakukan:

1. Biasakan  Dirimu Untuk Untuk Melakukan Kesalahan

Terbiasa untuk salah dan belajar darinya akan membuatmu sadar bahwa melakukan kesalahan itu efeknya tak seburuk apa yang ada di pikiran, dan justru pelajaran yang didapatkan jauh lebih melekat di ingatanmu.

2. Baca Atau Dengarkan Kisah Perjuangan Orang-Orang Sukses

Semakin banyak mengetahui perjuangan orang-orang sebelum mencapai titik kesuksesan, akan semakin membuatmu sadar bahwa hidup itu adalah tentang perjuangan dan karenanya rasa sakit tidak mungkin dihindari.

3. Latihlah Dirimu Untuk Bersikap Tanggung Jawab

Ketika mendapatkan kritikan terhadap kesalahan yang kamu perbuat, jangan langsung menyalahkan orang lain atau keadaan. Hadapilah, tunjukkan sikap tanggung jawab, karena inilah yang akan melatih mentalmu untuk menjadi lebih kuat.

4. Bersyukurlah, Bahkan di Kondisi Terburuk pun

Mulai saat ini, ketika menghadapi masalah, coba perlahan ubah perspektifnya menjadi bersyukur. Bersyukur karena dipercaya dengan masalah yang berat, berarti Tuhan menganggap kamu mampu untuk mengatasinya, dan bersyukur karena setelah melewati masalah ini, kamu akan menjadi seseorang yang jauh lebih baik.

5. Berikan Afirmasi Positif ke Dirimu Sendiri

Ingatkan diri bahwa, kamu mampu, kamu bisa, kamu kuat. Dan disaat terberat pun, dirimu cukup untuk melalui semuanya.

“Mental yang kuat itu terbentuk dari pengalaman dan kebiasaan baik yang dilakukan secara terus menerus dalam waktu yang cukup panjang.”

Akan ada masanya, mentalmu tidak cukup kuat, tidak apa, nikmati saja prosesnya, karena kamu juga manusia.”