Femini.id – Hindari Adu Nasib

Mental yang tidak stabil mudah hancur hatinya dengan sepatah kata yang mungkin kamu anggap sepele. Hindari untuk menimpali atau membandingkan masalah yang sedang mereka alami dengan masalah yang pernah kamu lalui.

Tanyakan Pada Mereka Bagaimana Mereka Ingin Didukung

Nasihat yang tidak diminta sering kali terasa meremehkan dan menyakitian. Langkah inu membantu untuk menanyakan apakah mereka menginginkan nasihat atau dukungan emosional. Kamu juga dapat menanyakanan jenis dukungan apa yang mereka butuhkan pada saat-saat tertentu.

Dorong Mereka Untuk Mencari Bantuan Profesional

Dengan stigma-stigma negatif yang beredar di masyarakat, mengajak mereka meminta bantuan profesional mungkin dianggap sebagai “penghinaan”.

Namun, terkadang orang memang membutuhkan sedikit dorongan! Jika kamu sudah pernah melakukannya sebelumnya, berbagi pengalamanmu sendiri dapat membantu menormalisasinya.

Ingat Bahwa Mereka Masih Orang Yang Sama

Jangan tiba-tiba memperlakukan mereka seolah-olah berbahaya, rapuh, atau menakutkan karena mereka berjuang dengan kesehatan mentalnya. Mereka akan menyadari, dan itu akan membuat mereka merasa lebih buruk.

Terus ajak mereka ke acara atau hang out bersama meskipun biasanya mereka menolak, itu akan membantu mereka merasa dihargai dan dicintai.