Nadia Syifa Naura

Femini.id - Hindari Gosip Mau terhindar dari drama, tapi masih suka gosip? Gak dulu deh. Kurangi Overthingking Sadari sejak dini kalau tidak semua hal bisa kita kendalikan. Kurangi...

Femini.id - Mereka berada dalam mode bertahan hidup, sehingga harus menggunakan semua energinya untuk melawan depresi. Mereka perlu waktu untuk istirahat dan mengisi ulang...

Femini.id - 1. Mimpi Buruk Atau Mengigau Ada yang pernah baru bangun tidur tapi rasanya lelah banget? Hal ini bisa disebabkan karena energimu sudah habis...

Femini.id - Catastrophizing Berasumsi dan menyimpulkan bahwa semua akan berakhir buruk dan menambah masalah baru. Mind Reading Memikirkan pikiran dan perasaan orang lain yang bersifat negatif terhadap...

Femini.id - Komunikasi Yang Toxic Misalnya, sering menggunakan senjata diam seribu bahasa untuk membuat pasangan bersalah atau memutarbalikkan fakta untuk lari dari masalah. Atau justru...

Femini.id - 1. Olahraga 20 menit perhari secara rutin (5hari / minggu) 2. Eliminasi minuman bergula. Hanya boleh air mineral, teh, dan kopi tanpa gula. 3....