Femini.id – Kemajuan teknologi memang sangat membantu segala aspek dalam kehidupan, seperti mencari informasi dan bersosialisasi. Akan tetapi, terlalu sering menggunakannya justru dapat mengakibatkan kecanduan media sosial yang justru akan berpengaruh pada kualitas hidup.

Jika kamu mulai merasa bahwa hidup kamu terlalu sering dihabiskan untuk berselancar di sosial media, mungkin ini saatnya kamu melakukan detoks media sosial. Apa saja sih manfaat dari social media detox ?

Berikut beberapa manfaat dari social media detox:

1. Lebih Menghargai Diri Sendiri

Dengan mengurangi penggunaan media sosial, otomatis kita berhenti melihat para pengguna sosial media lain yang memamerkan kesuksesan atau kemewahan hidup yang secara tidak sadar kita bisa terus membandingkan diri dengan orang lain dan tidak bersyukur atas nikmat yang ada.

2. Menghargai Momen Berharga

Momen bersama orang terdekat seperti keluarga atau sahabat akan lebih berarti apabila kita tidak sibuk atau fokus dengan sosial media.

3. Meningkatkan Produktivitas

Walaupun dengan adanya sosial media kita tetap bisa produktif, tetapi setidaknya jika kita menghindari penggunaan sosial media sedikitnya akan terhindari dari distraksi notifikasi sosial media.

4. Mengurangi Rasa Cemas

Tidak sedikit postingan sosial media yang membuat kamu cemas setelah melihatnya. Jika hal itu terjadi, maka sebaiknya melakukan sosial media detox agar dapat menenangkan pikiran.

5. Kembali Berinteraksi Dengan Orang Sekitar

Sosial media memberikan dampak yang cukup besar terhadap keberlangsungan hidup. Pengunaan sosial media ini dapat mendekatkan yang jauh, tetapi, menjauhkan yang dekat. Terkadang kamu terlalu sibuk bermain sosial media, hingga lupa untuk berinteraksi dengan orang sekitar.

Itulah beberapa manfaat dari media social detox, mungkin akan terasa sulit di awal, apalagi kalau kamu sudah terlanjur “mengatur” pola pikir untuk mengecek mendia sosial beberapa jam atau menit sekali. Tapi setelah mulai terbiasa, kamu akan merasa hidupmu jauh lebih bermakna.