Femini.id – 1. Menikmati Me Time
Luangkan waktu sejenak menikmati dan menenangkan diri. Me time termasuk self reward atas diri sendiri setelah bekerja keras. Bisa dengan meditasi, membaca buku, dan lainnya.
2. Menuangkan Ekspresi Melalui Tulisan Dan Seni
Ketika sulit bagi kamu untuk menunjukkan atau mengatakan apa yang sedang kamu rasakan, ungkapkanlah melalui lukisan atau tulisan. Melalui seni, kamu menyalurkan perasaan kalut, cemas, takut atau lelah yang menumpuk.
3. Berolahraga
Percaya deh walau awalnya malas, tapi setelah kamu berolahraga badan kamu jadi segar kembali. Malah terkadang jadi nagih untuk bergerak! Olahraga membuat tubuh kamu lebih kuat dan segar selama menjalani masa perkuliahan.
4. Jalan-Jalan di Seputar Kampus
Jalan pagi atau sore hari bareng temen asik banget loh femini’s! Sambil berbagi keluh kesah. Tidak harus mahal, kamu bisa menikmati suasana taman di sekitar kampusmu.
5. Mencukupkan Waktu Tidur
Tidur adalah salah satu self-healing terbaik bagi mahasiswa. Waktu tidur yang cukup dapat memulihkan kembali imunitas tubuh agar segar dan bugar. Kamu jadi kembali fokus deh.