Femini – Jika ingin diperlakukan dengan baik maka ada baiknya kita memperlakukan diri sendiri dengan baik terlebih dahulu agar kita tau bagaimana caranya memperlakukan orang dengan baik pula.
Berikut 5 cara menjadi baik pada dirimu sendiri, sumak yukk femini’s!
1) Izinkan dirimu untuk Merasa Tanpa Penilaian
Takut, khawatir, sedih, bahagia, apapun perasaannya, biarkan dirimu merasakannya tanpa diberikan cap positif ataupun negatif.
2) Maafkan dirimu atas banyak hal
Atas kesalahanmu di masa lalu, atas ketidaksempurnaanmu, atas pencapaian yang tidak sesuai harapan, atas segala hal yang tidak menyenangkan untukmu.
3) Jaga kedisiplinanmu
Apa yang kamu perjuangkan saat ini dengan sungguh sungguh, akan memberikan kebahagiaan utuh untukmu di masa depan. Sebaliknya, ketidakdisiplinan merupakan bentuk ketidakpedulian terhadap masa depanmu.
4) Perhatikan kesehatanmu
Ketika sakit, kita tidak bisa melakukan apa-apa kecuali berharap diberikan kesehatan. Kita seringkali mengabaikannya begitu saja, padahal kesehatan adalah faktor terpenting dari kebahagiaan.
Karenanya, jagalah kesehatanmu dengan tidur yang cukup, makan makanan yang sehat, berolahraga, dll.
5) Sisihkan waktu untuk me-time
Membaca buku, menulis jurnal, merencanakan masa depan, menonton film kesukaan, atau sekedar berjalan jalan di alam, hal ini sangat dibutuhkan untuk menyeimbangkan kehidupanmu.