Femini.id – Memulai itu mudah, tapi untuk bisa konsisten itu lain cerita, sulit. Bisnis yang sukses, karir yang cemerlang di awali dengan satu fondasi ini. Inilah 4 tips agar kamu lebih konsisten untuk melakukan sesuatu:

1. Awal Yang Bijak

Mulailah dengan langkah yang mudah dan bisa dikontrol. Misal, push-up 100x itu terlalu sulit. Maka mulailah dari 10x dan terus tambah seiring waktu.

2. Buat Ruang

Masukkan aktivitas ke jadwal harian. Dan jadilah itu sebagai rutinitas.

3. Kurangi Upaya

Permudah diri untuk mengerjakannya. Misal dari kasus push-up tadi. Letakkan matras, sepatu, baju training di dekat kasur, agar kamu tidak perlu mengeluarkan upaya dan berpikir untuk melakukannya.

4. Skip Day

Melakukan sesuatu aktivitas tanpa jeda itu keliru. Seperti melakukan push-up setiap hari. Otot perlu istirahat. Skip day ini bisa dilakukan 1-2 hari selama seminggu. Kamu bisa melakukan hal-hal yang menyenangkan atau hobi pada hari itu.